Hey,

in nur wenigen Wochen ist es soweit: Dein Women's Health CAMP auf Kos startet – und ich kann es kaum erwarten, dich dort persönlich zu begrüßen! Ich bin Susi, deine Head Coach, und freue mich riesig darauf, mit dir eine unvergessliche Woche voller Bewegung, Entspannung und in einer tollen Community zu erleben.

Dieses Jahr ist besonders: Wir feiern unser 10 Jahre Women’s Health CAMP! Und du kannst dabei sein, wenn wir diesen besonderen Meilenstein gemeinsam feiern. Ich stelle das Programm immer mit viel Liebe und ganz nach euren Wünschen und Bedürfnissen zusammen. Für das Jubiläumshighlight habe ich mir etwas Außergewöhnliches überlegt, das dafür sorgt, dass jedes Herz vor Freude höher schlägt.

Freu dich auf einzigartige Jubiläumshighlights, die du in jeder Woche erleben kannst:

🏋️‍♀️HYROX Performance Angebot: Verbessere mit unseren Vorträgen und Workshops dein Training auf deinen nächsten HYROX (Woche 1-3)

🥊Boxing-Special: Kraft, Ausdauer und Technik gecoacht von der mehrfachen Box-Weltmeisterin Christina Hammer (Woche 1)

💃Dancing Special: Tanze mit uns Salsa & Bachata am Meer oder kombiniere Tanz & Functional Moves in „Burpees & Beats“ (Woche 2-3)

🧘Body & Mind Highlights: Erlebe Blindfold-Yoga für eine neue Sinneserfahrung (Woche 2), eine wohltuende Kakao-Zeremonie zur Entspannun (Woche 1) oder probier mal was ganz Neues aus beim Faceyoga (Woche 2-3) oder beim Start in den Tag mit Daily Routine - Breathwork & Journaling (Woche 3).

🏄‍♀️SUP-Specials: Genieße erstmals einzigartige Kurse auf dem Stand-Up-Paddleboard – eine perfekte Mischung aus Balance, Kraft und Entspannung auf dem Meer!

🎤Vortragshighlights & Workshops: Lass dich inspirieren durch spannenden Input zu Themen wie der "Impulskontrolle, um nicht jeder Emotion hinterherzulaufen" (Woche 1), zur witzigen Reise zu sich selbst (Woche 1-2) und zur Selbstwirksamkeit verbunden mit einem Community Event (Woche 3).

Wow, was für besondere Highlights.. Mein Herz schlägt jetzt schon Purzelbäume 😉

Bei diesem umfangreichen Angebot ist es mir besonders wichtig, dass du dir deinen individuellen Mix zusammenstellst – und dabei nicht vergisst, dass du im Urlaub bist! Mein Ziel ist es, dass du voller Energie und mit einem Lächeln nach Hause gehst. Im Kursplan findest du dafür farblich unterschiedlich markierte Kurskategorien, die dir dabei helfen, dir ganz bewusst eine bunte Woche voller Highlights zusammenzustellen.

Denn unser CAMP auf Kos steht unter dem großen Motto „Relaxation & Community“ – und das bedeutet noch mehr Zeit für dich und auch miteinander! Neben unserem vielseitigen Kurs-Programm möchten wir mit dir mehr Zeit verbringen. Auf dem Plan stehen ebenfalls gemeinsame Kaffee-Dates, Strandspaziergänge, vielleicht eine Runde Beachvolleyball spielen u.v.m. Lerne dein Coach-Team noch näher, noch intensiver kennen, denn unser CAMP soll dich nicht nur sportlich motivieren und inspirieren, sondern auch das Gefühl von echter Gemeinschaft vermitteln.

Falls du dir aber immer noch nicht sicher bist, stell dir einfach mal vor, wie du den Tag mit Yoga auf dem SUP beginnst, neue Energie in einer inspirierenden Community tankst und dich bei spannenden Workshops weiterentwickelst. Nach dem Frühstück entscheidest du, ob du dich beim Training auspowerst oder eine entspannte Auszeit am Strand genießt. Am Abend warten inspirierende Vorträge und Austausch auf dich.

So könnte dein Tag aussehen:

7:00 Sunrise WOGA ® auf dem SUP
08:15 gemeinsames Frühstück
09:10 gemeinsamer Start in den Tag beim Welcome Dance mit allen Frauen
09:30 1:1 Coaching zum Thema Ernährung
11:00 HOT IRON ® CROSS
12:30 gemeinsames Mittagessen
13:30 Zeit für dich auf der Sonnenliege am Strand
15:00 HYBRID (HYROX) RESET Workshop
17:30 Zeit für dich
18:45 Community Beach Walk
19:30 Abendessen
20:45 Vortrag zum Thema Resilienz

Klingt nach deiner perfekten Auszeit? Dann sei noch dabei!

📅 Wann?

Woche 1: 04.05.-11.05.2025
Woche 2: 11.05.-18.05.2025
Woche 3: 18.05.-25.05.2025

📍 Wo? Kos, Griechenland im 5*-Hotel Mitsis Blue Domes Resort & Spa

Jetzt deinen Platz sichern & gemeinsam das Leben feiern!

Ich kann es kaum erwarten, mit dir eine unvergessliche Zeit zu verbringen!

Bis dahin: Lass die Vorfreude wachsen – wir sehen uns auf Kos!

Deine Head Coach

Susi

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Wir zeigen dir wie du das Beste für deinen Körper und Seele tun kannst.

Das neue Heft als PDF

Ausgabe 3/2025

Erscheinungsdatum: 22. April 2025
Preis: 2,99 €

Jetzt kaufen →

Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft, An der Alster 47, 20099 Hamburg,
Registergericht: Stuttgart HRA 12363, Umsatzsteuer-Identifikations-Nummer: DE195468965, Geschäftsführung: Wolfgang Melcher

Falls Sie diesen Newsletter nicht mehr erhalten möchten, klicken Sie hier.