Genial Ernährt. Mit Dr. Yael Adler

FOLGE 105: GENIAL ERNÄHRT. MIT DR. YAEL ADLER

Hallo Kundin/Kunde,

was nährt uns wirklich - körperlich und seelisch? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Yael Adler über die Grundlagen einer Ernährung, die weit über Kalorien und Diäten hinausgeht.

Im Zentrum steht die Frage: Was braucht unser Körper, um in Balance zu bleiben? Dr. Adler beleuchtet die Bedeutung von Ballaststoffen und einer gesunden Darmflora ebenso wie den oft unterschätzten Einfluss essenzieller Mikronährstoffe.

Doch auch Makronährstoffe wie Zucker, Fette und Proteine spielen eine zentrale Rolle. Wie wirken sogenannte „intelligente Zucker“? Und warum ist die Qualität unserer Nahrung oft wichtiger als die bloße Menge?

Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Zusammenspiel von Ernährung, Stoffwechsel und Psyche - und dem Genuss, der dabei nicht zu kurz kommen sollte.

Dr. Adler teilt zudem ihre Sicht auf den aktuellen Trend rund um Abnehmspritzen: Wie wirken sie, und warum führt kein Weg an einer nachhaltigen Lebensstilveränderung vorbei? Auch das Fettzellgedächtnis und seine Auswirkungen auf den Jojo-Effekt werden anschaulich erklärt.

Zum Abschluss gibt sie spannende Einblicke in die Wirkung von Kollagen - und warum es für Haut, Bindegewebe und unser allgemeines Wohlbefinden unterstützend sein kann.

In dieser Folge erfahren Sie:

Warum schon 5 g mehr Ballaststoffe täglich einen Unterschied machen können
Weshalb Mikronährstoffe für Körper und Geist essenziell sind
Wie unsere Darmflora mit Stress, Immunsystem und Stimmung verbunden ist
Warum gesunde Fette und klug gewählte Zucker unsere Stoffwechselprozesse regulieren
Dass Achtsamkeit, Genuss und Gesundheit sich nicht ausschließen
Welche Rolle gezielte Supplemente wie Vitamin D, Omega-3 oder Kollagen spielen können
Wie Bewegung unser Wohlbefinden beeinflusst – weit über das Gewicht hinaus
Was Abnehmspritzen leisten - und was sie nicht ersetzen können

Herzliche Grüße,
Ihr HEALTHWISE-Team

Zur Episode hier klicken:

AUF APPLE

AUF SPOTIFY

Und überall, wo es Podcasts gibt

WEITERE NEUE FOLGEN

FOLGE 104

Der Longevity Fitness Test. Mit Nico Airone

ANHÖREN

FOLGE 103

Leni Runner: Laufen als Lebenselixier. Mit Ingalena Schömburg-Heuck

ANHÖREN

DOPPELTE FREUDE

Willkommens-Rabatt verschenken und selbst ein Geschenk erhalten.

WEITERSAGEN

KOSTENLOSE LIEFERUNG AB 79 €

UMWELT-FREUNDLICHE VERPACKUNG

JETZT MIT FAMILIE & FREUNDEN TEILEN

Sunday Natural Products GmbH, Potsdamer Straße 83, 10785 Berlin
Geschäftsführung: Robert Bosch, Szymon Zwierzynski, Roman Huber, Raimund Reisinger, Igor Matus, Sarah Guerrier
AG Berlin-Charlottenburg: HRB 152621 B, Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-001 MFI81CB4E7B0E56AD87FFF2

Datenschutzerklärung | Data Privacy Policy

Copyright © 2025 Sunday Natural Products, Alle Rechte vorbehalten.
Als Kunde von Sunday Natural erhalten Sie zusätzliche transaktions- und produktbezogene E-Mails. Sie können der Verwendung Ihrer E-Mail-Adresse jederzeit widersprechen, ohne dass hierfür andere als die Übermittlungskosten nach den Basistarifen entstehen. Hierzu genügt ein Klick auf den Abmeldelink oder eine Nachricht an
service@sunday.de